本体验发布于2017年08月08日 10:29 （您可在特殊后勤微信公众号找到对应帖子，并与作者交流）
正文——
分享一下个人经验[嘻嘻 ]本人被这个时间问题也是困扰了好久，但是最近通过拜访咨询一些医生，也私下里和一些好心的老哥谈过，其实想要时间长必须双管齐下。
怎么个双管法呢，其实心理和生理都很重要。先来谈谈心理，其实咱们国内对心理的重视太弱，心理病很多人都不当病。其实时间短和心里也有很大关系，你一次时间短 觉得自卑也好，对女朋友愧疚也好，下一次你就觉得更加在意这个东西，你就想着时间久一点，久一点。结果射的更快了。这是一个无解的恶性循环。这个时候延时喷剂的作用就表现出来了（[嘻嘻]我用的是2h2d挺爽的），你用了之后，多了不敢说，三十分钟以上是轻而易举吧，这个时候真的很有自信，而且慢慢你就习惯这个时间了，也相信自己是能长时间的，这种观念一形成，对你的性能力真的很有帮助（可能有人会说你这不是自欺欺人嘛，推荐大家看一本书《心理暗示力》，看了之后你就知道心理作用能对身体有多大改变）
下面谈谈第二个手段，身体恢复。身体恢复一定要注意点面结合，这是很重要很重要很重要的！点就是补肾，面就是生活作息，习惯的调整。你早泄去找医生（我去找过），医生就说你几分钟很正常，注意作息，注意饮食，保证睡眠，加强体能锻炼，身体是基石，慢慢就恢复了。。巴拉巴拉一大堆。说的确实有用，但是，见效实在太慢太慢了。早泄想要治本，必须补肾为主，体能锻炼结合，相辅相成，很快就能恢复 一个很形象的说法 ，补肾就像骑车的发动机，身体锻炼帮助你全方位改变就像变速箱，你的心理作用就像你的驾驶技术，能把车开得快这三者是相辅相成缺一不可的。补肾有很多方法，最好是食疗加药疗相结合，（ps 玛卡是真的有用 真的是肾黄金）我现在基本上就是一直吃店里的玛卡[可爱][可爱]（质量很好！），然后减烟少酒，每天一袋坚果套装，一直喝枸杞茶（补肾既补水，缺水对肾损伤最大），现在感觉身上很有劲，而且晚上有激情，有想法[害羞]，而且最关键的不只是时间变长了，而且完事之后不累，还能缠绵一会，不像之前，完事就呼呼大睡。
扫描二维码，关注公众号（微信号houqin2000），看更多用户体验，与原创作者直接交流。
