作为国际粮农组织鼎力推荐的天然健康食品，玛卡不仅通过了美国FDA的认证，而且先后成为美国航天员指定太空食品，以及韩日世界杯指定运动饮料，其保健功效在国际市场广受好评。可以说，只要使用得当，玛卡会成为男性保健养生的黄金搭档。那么问题来了，如何服用玛卡才更有效呢？
其实，要想真正通过服用玛卡改善身体，首先要做到的就是不依赖玛卡。很多人觉得吃了玛卡就有了底气，就能继续熬夜，继续肆无忌惮的做爱做的事儿，这是非常错误的。这样吃玛卡，永远也不会有好结果。
正确的玛卡服用方法，是在吃玛咖的同时，借助玛咖带给你的优质睡眠、充沛精力和体能，去调整不健康的生活状态。
平时热爱熬夜的，现在就早点休息；
平时下班就窝在家里看电视的，现在应该出去补个夜跑。
平时一夜七次郎的，现在改成一月七次郎试试。
总之，借助玛咖这个动力小马达，让自己振奋起来，去拥抱健康的生活，这样两三个月下来，你一定会收获一个完全不同的，更加有活力更健康的自己。
以上，才是玛咖的正确服用方法。至于大家关心的其他细节问题，比如是吞服还是嚼服，是温水还是冷水，是一天三次还是一天一次，是饭前吃还是饭后吃等等，这些问题都比较细碎，我们撰写了专门的科普文章进行讲解。关注我们的微信公众号特殊后勤，回复玛卡即可阅读。今天的科普就到这儿，谢谢大家。
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