玛卡的副作用很少，其实保健品的副作用普遍都不大。
玛卡的副作用主要体现在上火，而且上火的情况并不多见。一般100个人能有五六个上火的就算比较高了。
很多商家为了显示自己“坦诚”，硬给玛卡编出几个副作用，其实是对消费者正常判断的干扰，不建议太认真。
在实际销售中，真正遇到的副作用反馈也就是上火了。并无其他。
另外，注意孕妇不要吃玛卡，孕期激素水平和平时不同，尺码卡可能会紊乱。其他就没什么特别要注意的了。
当然，如果你本身有疾病，那么所有的保健品都要遵医嘱服用，这个就不用部长啰嗦了吧。
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